Dưỡng khí phương pháp ở chỗ “Dưỡng”, mà không ở “Thực”.
Ý ở trong cơ thể lợi dụng thượng, trung, hạ ba cái đan điền chăn nuôi linh khí.
Thượng đan điền: Tàng thần Nê Hoàn Cung.
Trung đan điền: Tàng khí tanh trung cung.
Hạ đan điền: Tàng tinh quan nguyên cung.
Ba cái đan điền tam điểm một đường, điểm trung bình bố...
Tấu chương tiết nội dung đổi mới trung...
