Trích yếu: Quyền trung trong vòng kính, là đem người tán loạn với ngoại chi thần khí, dùng quyền trung chi quy củ, thủ túc thân thể động tác, thuận có ích nghịch, lùi về với đan điền trong vòng, cùng đan điền nguyên khí tương giao, tự vô mà có, tự hơi mà, tự hư mà thật, đều là dần dần tích tụ mà thành.
Lấy tu nội kình vì tông, không cầu kỳ dị chi hình, kinh người thức, tắc tu tập phương pháp...
Quyền trung trong vòng kính, là đem người tán loạn với ngoại chi thần khí, dùng quyền trung chi quy củ, thủ túc thân thể động tác, thuận có ích nghịch, lùi về với đan điền trong vòng, cùng đan điền nguyên khí tương giao, tự vô mà có, tự hơi mà, tự hư mà thật, đều là dần dần tích tụ mà thành.
Lấy tu nội kình vì tông, không cầu kỳ dị chi hình, kinh người thức, tắc tu tập phương pháp nhất định có thể giản lược. Minh kính, ám kình, hóa kính tùy khí cơ no đủ tốt cấp mà thượng, từ mét kính, tiến tới vì thước kính, lại tiến tới vì tấc kính phân kính, quanh thân một hơi.
Kinh nội công huấn luyện sau, đi giá đã không nặng ngoại hình quy củ, mà trọng nội tại khí cơ cổ đãng cảm ứng.
Phải làm đến điểm này liền cần thiết làm được một là thả lỏng, một là thân gân rút cốt, thả lỏng cùng thân gân rút cốt đều là vì đả thông kính lộ.
Quyền thuật kinh tạc lực cùng xuyên thấu lực cơ sở đều là chỉnh kính, luyện chỉnh kính trung trường sức lực, đều không phải là vì luyện sức lực mà đi luyện sức lực, vì luyện kính mà đi luyện kính, liền đem kính luyện vụng, như vậy luyện ra kính tác dụng không lớn.
Luyện quyền liều mạng phát kính, luyện quyền quá mãnh lực, dễ dàng thương tổn chính mình thân thể, chỉ cần vừa động lên cả người đều có cái kia ý tứ, liền khởi đến tác dụng.
Mạnh mẽ cùng dùng vụng gắng đạt tới tấn mãnh là hai chuyện khác nhau, luyện mạnh mẽ cũng muốn thuận chăng tự nhiên, ở nhẹ nhàng, hài hòa trung dựa theo kỹ xảo yêu cầu, dần dần theo đuổi trên dưới trong ngoài, hoàn chỉnh một hơi sở hình thành mạnh mẽ. Thể hội đem kính hàm ở trên người luyện quyền cảm giác.
Luyện quyền muốn minh quyền lý cùng hàm nghĩa, bằng không cùng làm thể thao không khác nhau.
Nhị là chỉnh thể sức bật, tức phát lực giả trung tâm tuyến không di chuyển vị trí, mà đem đối phương đánh bại hoặc đánh ra ngoài trượng.
Tam là tròn trịa sức bật, tức hàm sinh vật điện đánh lực. Loại này lực ở chỉnh thể sức bật cơ sở thượng hơn nữa điện giật tính, chuyên môn đập đối phương sâu trong cơ thể, bao gồm đại não trung khu thần kinh.
Phàm bị này lực đập quá người, lập tức hôn ngốc, như tao điện giật, hai má tái nhợt, mềm mại vô lực. Giao thủ giả, tuyệt đại đa số đều một cái đối mặt liền bị đánh sập, không thể tái chiến.
Nội công cơ bản nhất chính là căn kính cùng thả lỏng: Thả lỏng lúc sau ra căn kính, có căn kính càng thả lỏng. Thả lỏng chính là tự tin, làm chính mình thuận buồm xuôi gió sự liền sẽ thả lỏng.
Người nếu là eo chân hữu lực, nhảy đến xa, nhảy đến cao, động tác nhanh, người khác một quyền đánh tới, muốn trốn muốn đánh tùy tâm sở dục, tâm tình đương nhiên không khẩn trương, một thả lỏng liền giải phóng não, người liền khỏe mạnh, tư tưởng cùng tâm thái cũng biến hóa, nội công làm người vững vàng, tư duy nhanh nhẹn, dùng trong lúc đánh nhau xa so lực lượng càng có hiệu, cũng càng đáng quý.
Nội gia công phu “Cứng đối cứng” chiêu pháp quyết khiếu chính là, nhất định phải dùng tới căn kính, va chạm khi xương cốt vừa chuyển, xem là hai người chạm vào xương cốt, kỳ thật là ta nho nhỏ đánh hắn một chút.
Xương cốt vừa chuyển liền đem nằm ngang tới lực biến thành dọc lực thông qua khung xương truyền đi rồi, dọc thừa lực lại đại xương cốt đều sẽ không đoạn. Đối phương xương cốt nếu là bất động, chỉ có ăn đả thương.
Chân chi căn ở hông, nội gia cao thủ kính lộ đả thông, ngoại hình bất động, thân thế trầm xuống chân liền lên rồi, căn bản không cần phải bãi chân gia tốc, lực lượng còn đại thật sự.
Mấu chốt nhất là loại này đá chân pháp, có thể gần đá trước người, xa đá ngoài trượng, bất luận cái gì khoảng cách đều phát đến ra kính, làm người vô pháp ngăn cản.
Không hiểu nội kình người phát chân rất khó dùng tới lực, cho dù hữu lực cũng chỉ ở chân cẳng cuối cùng triển khai xoay tròn thời điểm, trước đó một đoạn thời gian, đối thủ gan lớn thượng bước một đổ liền xong rồi.
Nội gia phát chân ở chưa khởi chân phía trước liền hoàn thành gia tốc quá trình. Muốn đi đổ nội gia đá chân người, lại gần đều vừa lúc đụng vào họng súng thượng.
Căn kính đả thông, tay tốc độ cùng lực lượng như có thần trợ, làm gì đều tâm tưởng sự thành, công phu thượng thân sau, trong lòng bất tri giác mà sinh ra hào khí, gặp chuyện lâm địch mắt độc thần tụ, không hốt hoảng chút nào, mỗi khi có anh hùng cử chỉ.
Tấc kính không chỉ là nhà ngoại lấy chưởng căn trầm ấn người đả thương người, mà là lấy nhu chưởng phát người, đã quanh thân chỉnh kính thả thần khí thuần, có thể chấn thân mãnh run mà phát ngã người.
Cao hơn tức vì phân kính, công phu hỏa hầu càng thuần cố, khẽ run không thấy mãnh liệt chi hình, ngã người càng diệu, cố rằng dính dính run. Này kính đánh chính là âm dương phản phục kính, này phát người có thể làm người hai chân đồng thời cách mặt đất.
Run lẩy bẩy kính nhưng ở một tiếp nhận trong vòng kính phá vỡ đối phương tay thẳng lấy yếu hại, hơn nữa hăng hái còn có phòng thủ công dụng có thể tương lai lực hoạt khai.
Nội gia công phu lấy tùng nhu vì bổn, hỗn thân cơ bắp căng thẳng liền tùng, mười giây có chín giây đều là tùng, như sân vắng tản bộ, càng đánh càng hăng, đánh cái suốt đêm đều không mệt.
Tùng là rất khó luyện, eo hông thượng cơ bắp, không luyện đến khi, không cảm giác được, như thế nào có thể làm nó tùng.
Xương sống thượng có rất nhiều cơ bắp, đặc biệt là eo hạ bộ cùng khoan khớp xương phụ cận cơ bắp, ở luyện đến phía trước căn bản không biết bọn họ tồn tại, luyện đến lúc sau mới biết được nguyên lai nơi đó cũng là có thể động, lại còn có lực lớn vô cùng, nội công lực lượng tất cả đều là từ kia mấy khối xương sống đi lên.
Nhân thể là cái đại lò xo, chính là nói kia mấy khối xương sống thượng cơ bắp.
Này mấy khối xương cốt có khép mở, động đi lên, người là có thể sinh ra can đảm, chạm vào lão hổ đều dám cắn một ngụm.
Hình rồng lục soát cốt, phát kính coi trọng bút lực mạnh mẽ, khoan bộ cũng chính là thắt lưng, xương chậu thượng cơ đàn đan điền, trung tiết kiệm năng lượng đủ phát lực, eo hông khớp xương có thể khép mở. Quanh thân khung xương gân kinh nối liền, đan điền lực có thể thuận đạt quanh thân các bộ vị, không có hao tổn máy móc, kính lộ đả thông.
Đan điền khu vực cơ bắp, ngày thường mọi người căn bản không cảm giác được chúng nó tồn tại, trừ phi vặn bị thương eo, nhưng luyện đến lúc sau liền sẽ cảm nhận được nhân thân thượng này mấy cái nhất chết khớp xương ẩn chứa mạnh nhất lực lượng, đó là nguyên thủy dã thú chi lực, chân chính bản năng chi lực.
Hổ báo bôn tập săn thực khi cái loại này tốc độ kinh người, lực lượng cùng phối hợp tính, đều là từ này mấy cái bộ vị phát động.
Có loại này lực lượng làm hậu thuẫn, văn nhân học sĩ cũng dám sa trường một bác. Hình Ý Quyền giảng long hổ nhị khí, này long cùng hổ, mạnh nhất chính là xương sống cùng eo hông, trên người có long hổ khả năng, can đảm có thể nào không tráng.
Đan điền phát lực, khoang bụng vách ngăn dưới, xương chậu trở lên cái này cầu trạng không khang, đến giống bóng cao su như vậy giàu có co dãn ( gân màng chi công ), giống cương cầu như vậy kiên cố ( khung xương chi công ), cho nên nội gia một mạch, đầu trọng đan điền khép mở, cái gọi là “Một năm đánh chết người”, chính là bởi vì từ lúc bắt đầu liền cường hóa huấn luyện cái này bộ vị.
Có đan điền chi khép mở, mới có toàn thân khớp xương phối hợp nhất trí khép mở, có nội khép mở, mới có thể nói tới ngực bối, tứ chi ngoại khép mở, không có đan điền khép mở kéo toàn thân nội biến, là vô luận như thế nào cũng làm không ra thao thao bất tuyệt phiên lãng lực.
Nếu không được pháp, dễ dàng đem kính quải đến cánh tay trên đùi, không dễ hướng nội bộ thâm nhập.
Trong vòng đánh người, ngoài vòng đẩy người, cái gọi là trong vòng, tức bàn cốt phát lực phạm vi, cái gọi là ngoài vòng, tức bàn cốt phát lực phạm vi bên ngoài.
Lực lượng chung cực nơi phát ra, chính là bàn cốt, cổ nói eo hông chỉ là chung chung cách nói,
Kỳ thật chỉ chỉ bàn cốt. Chính là dùng bàn cốt tới đánh ngươi, cái này bộ vị, một nữ tử chỉ cần hiểu được khai hông, lấy bàn cốt kiềm chế, khai trương đến nỗi xoay chuyển tới phát lực, kéo toàn thân cốt cách xuất kích, như vậy nhỏ dài tay ngọc một chưởng đánh chết ngươi không kỳ.
Bàn cốt phát lực, bề ngoài thượng nhìn không tới, cho nên đối thủ bị đánh đến chiết chi cụt tay, vẫn không biết chuyện gì. Học hiểu dùng bàn cốt vận động tới phát lực, còn đồng thời muốn học xương sống lưng kế tiếp dùng sức, kế tiếp nối liền.
Từ bàn cốt kéo xương sống lưng, lại kéo tứ chi gân cốt phát kính.
Chân chính nội gia phát lực, nội áp tập trung điểm ở bụng, lấy khoan khớp xương kéo nửa người dưới, thắt lưng khớp xương kéo nửa người trên vận động kéo toàn thân vận động. Mấu chốt ở chỗ bụng đoàn khí, eo cơ bụng cân đối buộc chặt, nội áp tăng đại, cấp thắt lưng nội động cung cấp một cái hữu lực nội tại chống đỡ.
Xương cùng kinh chợt, lấy xương chậu vì luân, xương sống vì trục phát lực, eo, bụng, cổ cơ bắp xoa động xương chậu, lực lượng duyên xương sống bay lên, truyền đến hai tay.
Chỉnh thể cảm giác là kình lực từ đuôi trùy hoặc là kêu háng nội giống gió lốc giống nhau dâng lên tới, hai chân gân bị kéo chặt, hai chân không thể không bắt lấy mà, nếu không liền phải bị cổ lực lượng này cấp mang đằng lên.
Luyện quyền đến bắt lấy trung tâm, bắt lấy xương chậu, xương sống tới luyện, không cần lo cho tay chân, lập đan điền, so đan điền, phiên lãng kính, run tuyệt kính chính là từ nơi này mặt ra.
Năm rộng tháng dài, xương sống mẫn cảm, liền minh bạch cái gì kêu “Toàn thân là một cái đại long”, cũng biết cái gì kêu sau lưng mẫn cảm, mới có thể đối địch.
Xương chậu có cảm giác, các loại đan điền công liền không có huyền bí đáng nói, bất quá chính là các loại eo bụng cơ bắp rèn luyện mà thôi.
Này hai cái địa phương ra cảm giác, liền không nghĩ vung nắm tay. Đối quyền cọ kính liền có thể hội, thấy người liền tưởng hướng nhân thân thượng cọ, đây là bút lực mạnh mẽ.
( tấu chương xong )