Khai cục đánh dấu hình cảnh đội

Bất tri bất giác luyện tập Hình Ý Quyền 5 năm nhiều, đối tam kiểu chữ cọc công là một khắc cũng không có chậm trễ, “Quyền có thể một ngày không luyện, cọc không thể một ngày không trạm”, đã thành ta hành vi thói quen cùng lời răn.

Nhìn lại quá vãng, đối cọc công thể hội biến chuyển từng ngày, nói điểm cảm thụ, cùng các bằng hữu cùng chung, hy vọng có chí với luyện tập Hình Ý Quyền bằng hữu lấy cọc công luyện tập là chủ, luyện ra Hình Ý Quyền đặc sắc.

Cọc công luyện tập chính là Hình Ý Quyền “Ngoại hình, nội ý ' này hai loại kỹ thuật cơ bản luyện pháp, trừ này, vô lối tắt có thể tìm ra.

Tiền bối dạy bảo “Chưa cố bổn, trước cường căn”, “Bổn” tức là quyền trung tinh hoa “Nội công”; căn cũng không phải chỉ là nhân thể căn tiết, mà là chỉ chân bộ.

Những lời này ý tứ là nói: Ở luyện tập nội công phía trước ( cố bổn phía trước ), cần thiết luyện ra mạnh mẽ chân bộ lực lượng. Này liền giống như “Tinh luyện đan dược” trước hết cần kiến một cái rắn chắc củng cố “Đan lô”.

Chỉ có chân bộ lực lượng cường đại, mới có thể ở đứng tấn trung đem tư thế ngồi vào gia, cũng kéo dài.

Người mới học tốt nhất từ chạy bộ luyện khởi, thực tiễn chứng minh, này một vận động đối toàn thân khí huyết thẳng đường, tăng cường chân bộ lực lượng, tăng cường toàn thân phối hợp tính, gia tăng sức chịu đựng công hiệu lộ rõ.

Luyện tập một hai năm, đứng tấn lúc ấy nhẹ nhàng rất nhiều, không đến mức bỏ dở nửa chừng.

Tam thể cọc luyện tập đầu tiên thể hội chính, muốn trên dưới công chính, một trục rốt cuộc, từ đỉnh đầu đến gót chân thành một cái đường vuông góc, trọng tâm toàn bộ ngồi ở sau đủ cùng.

Đây là đơn trung, đến khí nhanh nhất, thả động tác thay đổi cực nhanh, thuộc về âm dương rõ ràng, sẽ không bị vụng lực sở bó trụy.

Công chính lúc sau muốn luyện tập tranh lực, trước căng sau súc; thượng đỉnh hạ ngồi; có hơn hợp.

Này sáu tổ lực muốn đều đều đối kéo, không thể dùng mạnh mẽ, cần phải khiến cho gân cốt cùng cơ bắp chia lìa, đây là hình tùng ý khẩn.

Như thế hình thức kết cấu kết cấu nhưng thành ( đẩy kéo không nổi, đập không tiêu tan ), khí huyết tự nhiên tràn đầy ( đạo khí trung hoà, đan điền no đủ ).

Tam kiểu chữ luyện tập một năm sau ( mỗi ngày một giờ trở lên ), có thể rõ ràng thể hội tự tin mười phần, toàn thân bành trướng, ngón tay biến thô, đầu ngón tay no đủ;

Trên dưới nối liền, trọn vẹn một khối, luyện quyền khi đặc biệt củng cố, động tác cực nhẹ nhàng hoà thuận.

Trường kỳ kiên trì đứng tấn, người khí chất sẽ đại biến, một ít nóng nảy, dễ giận, đố kỵ chờ tập tính sẽ đại đại cải thiện, trở nên tính cách hiền hoà, giỏi về bao dung, giúp mọi người làm điều tốt.

Trong đó nguyên nhân ở chỗ, thông qua khắc phục đứng tấn trung tê mỏi trướng đau, tâm tư càng ngày càng rộng lớn, ý chí càng ngày càng kiên cường, khí huyết tràn đầy, phối hợp, dẫn tới hòa khí mãn ngực.

Cho nên đứng tấn luyện chính là khí huyết phối hợp, âm dương tương hợp, vì vậy có thể thay đổi nhân thể khí chất, phục còn bẩm sinh chi tính.

Hình Ý Quyền rất khó nhìn đến hoặc nghe được luyện công phương pháp

Bởi vì lịch đại Hình Ý Quyền sư bảo thủ mà bí không truyền ra ngoài, dẫn tới rất nhiều luyện công phương pháp đại gia rất khó nhìn đến hoặc nghe được.

Lại bởi vì ở công viên, quảng trường, sân khấu hoặc trên sân thi đấu mọi người xem đến Hình Ý Quyền phần lớn là trung giá, trung tốc, mạnh mẽ, cho nên rất nhiều người đều cho rằng Hình Ý Quyền chỉ có đánh thành như vậy mới tính chính tông, mặt khác đấu pháp đều là sai lầm luyện pháp.

Kỳ thật Hình Ý Quyền rất nhiều công pháp là bởi vì người mà biến, nhân công mà biến.

Ta thường xuyên nghe được một ít luyện qua mấy ngày Hình Ý Quyền người bình luận người khác, cái này cái giá quá cao, cái kia cái giá quá thấp; cái này tốc độ quá chậm, cái kia tốc độ quá nhanh.

Cái này kính đạo quá cương, cái kia kính đạo quá nhu; cái này động tác quá lớn; cái kia động tác quá nhỏ từ từ.

Quyền phổ trung giảng: “Không thể truyền tự tư không đến nói vô lý”, “Đọc sách ngàn cuốn bị dự thi, võ nghệ chỉ luận kiến thức nông cạn”, liền nói chính là loại người này.

Không cần cho rằng chính mình xem không hiểu liền nói không đạo lý, đọc sách so chính là văn chương, luyện võ so chính là kiến thức.

Phàm có thể được đến chân truyền Hình Ý Quyền tập luyện giả, đều yêu cầu trải qua ba cái giai đoạn tập luyện.

Đệ nhất giai đoạn: Luyện trung thân giá, trung tốc độ, minh mạnh mẽ sau chuyển vì ám mạnh mẽ. Vì cái gì muốn như vậy?

Bởi vì so sánh mà nói, trung thân giá dễ học giỏi luyện, không dễ tan thành từng mảnh biến hình, học giả có thể khá nhanh mà nắm giữ cơ bản yếu lĩnh.

Trung tốc độ cũng là vì so nhanh chậm hai loại tốc độ đều hảo luyện, dễ dàng sớm ngày luyện thành. Minh mạnh mẽ cũng là vì tương đối hảo luyện, dễ phát hiện vấn đề dễ bề kịp thời sửa đúng.

Minh mạnh mẽ có thể kinh sợ địch nhân, có thể chết và bị thương địch nhân, nhưng lại bất lợi với dưỡng thân dễ mất chí khí, lại còn có ảnh hưởng tốc độ cùng linh hoạt tính. Minh mạnh mẽ luyện thành sau mới nhưng chuyển luyện ám mạnh mẽ.

Bởi vì ám mạnh mẽ ở tập luyện khi không dễ bại lộ vấn đề, khó có thể kịp thời sửa đúng. Ám mạnh mẽ có thể tê mỏi địch nhân, xuất kỳ bất ý, đánh úp.

Loại này công pháp tập luyện chủ yếu là dùng cho nhập môn cùng biểu diễn, cũng là đại gia nhất thường thấy đến luyện pháp.

Đệ nhị giai đoạn: Luyện cúi người giá, chậm tốc độ, minh nhu kính sau chuyển vì ám nhu kính. Vì cái gì đâu?

Bởi vì cúi người giá cùng trung thân giá so sánh với, cúi người giá phi thường ăn công, nếu không có trung thân giá làm cơ sở thực dễ dàng biến hình, căn bản kiên trì không được nhiều thời gian dài, cho nên nhất định phải ở luyện hảo trung thân giá cơ sở thượng luyện tập cúi người giá.

Chậm tốc độ cùng trung tốc độ so sánh với, chậm tốc độ càng khó luyện, bởi vì mỗi một cái lên xuống đều phải phối hợp hô hấp, tốc độ một thả chậm, hô hấp liền phải kéo trường, động tác càng chậm hô hấp càng dài, lượng hô hấp cũng lại càng lớn, trong máu dưỡng khí cũng liền càng nhiều, cho nên càng chậm càng khó luyện, nhất định phải luyện hảo trung tốc hô hấp sau mới có thể luyện chậm tốc độ.

Chậm tốc độ dễ phát hiện càng nhiều vấn đề, có lợi cho kịp thời sửa đúng. Nhu kính cùng mạnh mẽ so sánh với, nhu kính càng khó luyện, bởi vì nhu không phải đơn thuần mềm mà vô lực, mà là một loại càng xảo diệu, càng thuần thục, càng ẩn nấp, càng khéo đưa đẩy, càng ngắn ngủi kình lực, chỉ có toàn thân thả lỏng dụng tâm đi luyện mới được.

Bởi vì minh nhu dễ phát hiện vấn đề dễ kịp thời sửa đúng, cho nên nhất định phải chờ minh nhu luyện thành sau luyện nữa ám nhu.

Mạnh mẽ cũng không phải chỉ đơn thuần ngạnh, đơn thuần ngạnh đó là cương, cũng kêu vụng kính, bổn kính, ngốc kính. Này một công pháp tập luyện chủ yếu là dùng để luyện khí, luyện ý, tìm vấn đề, là đại gia ít nhìn đến luyện công phương pháp.

Đệ tam giai đoạn: Luyện cao thân giá, nhanh tốc độ, thần hóa kính. Vì cái gì này một công pháp đặt ở cuối cùng giai đoạn luyện tập?

Bởi vì cao thân giá quá linh hoạt quá tự do, người mới học cực dễ biến dạng, nếu không có phía trước hai loại thân giá vững chắc bản lĩnh, mặc dù là học xong cũng là cái vỏ rỗng, một chút dùng đều không có.

Bởi vì cao thân giá cực dễ tan thành từng mảnh lại không ăn công, chủ yếu là luyện linh hoạt tìm khoảng cách cùng cảm giác.

Nhanh tốc độ cùng trung chậm tốc độ so, nhanh tốc độ khó luyện, giống nhau chỉ một mau hảo luyện, vượt xa người thường toàn diện mau khó luyện.

Chỉ có nhanh tốc độ mới có thể lóe phòng cùng công kích địch nhân, cái này mau là một cái toàn thân trên dưới trong ngoài mắt nhĩ thần kinh não khí ý lực thủ túc thân bộ pháp mau.

Nếu muốn học giỏi điểm này, trước hết cần đem lý luận học thông, sau đó muốn toàn thân thả lỏng, muốn đem toàn thân da thịt gân kéo trường đến nhân thể cực hạn, muốn đem toàn thân cốt khớp xương kéo ra đến nhân thể cực hạn, dùng ý niệm nhanh chóng thổi phồng tới thực hiện.

Thần hóa kính so trước vài loại chỉ một kính đều khó luyện, nó là đem trước vài loại kính căn cứ thực chiến yêu cầu tùy tâm sở dục xảo diệu tổ hợp một loại tổng hợp kình lực.

Phải có ý thức mà tiến hành, nội nhu ngoại mới vừa, ngoài mềm trong cứng, thượng mới vừa hạ nhu, hạ mới vừa thượng nhu, tả mới vừa hữu nhu, hữu mới vừa tả nhu, trước mới vừa sau nhu, sau mới vừa trước nhu, minh mới vừa ám nhu, ám mới vừa minh nhu, ra nhu lạc mới vừa, lạc nhu ra mới vừa, toàn mới vừa toàn nhu, nửa mới vừa nửa nhu chờ phối hợp luyện tập.

Chỉ có mới vừa, mới có thể đả thương người, chỉ có nhu, mới có thể đề cao tốc độ cùng linh hoạt tính, hai người cần thiết xảo diệu mà kết hợp ở bên nhau mới được.

Chính như quyền phổ sở giảng: Ra tay vì đem, nhân vi quyền.

Này một công pháp luyện tập chủ yếu là dùng cho tán tay.

Nhu dưỡng khí, mới vừa thương thân, thấy mới vừa thấy nhu mới là thật.

Chậm luyện công, mau đánh người, không chậm không mau dễ nhập môn. Thấp dễ sụp, cao dễ tán, không thấp không cao chỉ vì diễn.

Vì cái gì có rất nhiều người biểu diễn mười mấy năm Hình Ý Quyền, cầm rất nhiều huy chương, chờ đến vừa lên lôi đài, chính mình không chịu đánh lại không thể chinh phục người?

Chính là bởi vì không có chuyên môn luyện này một tầng công phu.

( tấu chương xong )